精液不液化该怎么办

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  精液不液化该怎么办?精液不液化是常见的一种疾病,但是很多男性朋友对该疾病并不是很了解,所以也不是很重视,要知道,精液不液化是导致男性不育的一个重要因素,所以,男性朋友一定要引起重视。那么,精液不液化该怎么办?
 
  精液不液化该怎么办:
 
  一、平时多参加锻炼,适当的锻炼可以使男性保持身材,去掉多出的脂肪,也可以在一定程度上缓解精子由于温度太高而质量不好的情况。
 
  二、缺锌是引起精子不液化的一个很大的原因,所以应该做好保健工作,可以在医生的指导下服用含蛋白锌的一些保健品,也可以一起补锌与硒。
 
  三、平时多吃一些蔬菜水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、锌、硒等物质,可以有效的缓解精液不液化的症状。
 
  四、戒烟戒酒,这个大家应该是比较好理解的了,吸烟、喝酒对身体的影响是很大的,影响肝、肺等是平时听的比较多的,但是对精液的影响绝不会小到那里去,他们使精子的数量与质量都有很大程度的降低,也是引起不孕症的罪魁祸首。
 
 

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